Soal PJOK Kelas 8 Semester 1 – Persiapan menghadapi ujian tengah semester untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 8 membutuhkan pemahaman mendalam tentang berbagai materi yang telah dipelajari.
Kurikulum Merdeka menghadirkan pendekatan pembelajaran yang lebih fleksibel dan berpusat pada peserta didik, sehingga soal-soal evaluasi pun dirancang untuk mengukur pemahaman konseptual dan praktis siswa.
Latihan soal yang komprehensif akan membantu siswa mengidentifikasi area yang perlu diperdalam sekaligus membangun kepercayaan diri menjelang ujian sesungguhnya.
Daftar Isi
Rangkuman Materi dalam Soal PJOK Kelas 8 SMP Semester 1
Permainan Bola Besar
Materi permainan bola besar menjadi fokus utama dalam pembelajaran PJOK semester pertama. Sepak bola sebagai cabang olahraga populer mencakup teknik dasar seperti passing, dribbling, shooting, dan heading. Siswa diharapkan memahami peraturan permainan, formasi tim, serta strategi penyerangan dan pertahanan. Bola voli juga menjadi bagian penting dengan penguasaan teknik servis, passing atas, passing bawah, smash, dan blocking.
Basket ball memerlukan pemahaman tentang teknik dribble, shooting, passing, dan rebound. Permainan ini mengajarkan kerjasama tim, koordinasi gerak, dan pengambilan keputusan yang cepat. Soal-soal evaluasi umumnya menguji pemahaman siswa tentang aturan permainan, teknik-teknik dasar, dan penerapannya dalam situasi permainan nyata.
Permainan Bola Kecil
Bulutangkis menjadi materi unggulan dalam kategori permainan bola kecil. Teknik pegangan raket, service, lob, drop shot, smash, dan netting menjadi fokus pembelajaran. Siswa perlu memahami area permainan, sistem penilaian, dan strategi bermain baik untuk permainan tunggal maupun ganda.
Tenis meja juga termasuk dalam kurikulum dengan penekanan pada teknik forehand, backhand, service, dan spinning. Pemahaman tentang peralatan, ukuran meja, tinggi net, dan peraturan pertandingan menjadi aspek penting yang sering muncul dalam soal evaluasi.
Atletik
Cabang atletik mencakup nomor lari, lompat, dan lempar. Lari jarak pendek (sprint) membutuhkan pemahaman tentang teknik start, akselerasi, dan finish. Lari jarak menengah dan jauh mengajarkan strategi pacing, teknik pernapasan, dan daya tahan.
Lompat jauh dan lompat tinggi memerlukan koordinasi antara awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Lempar lembing, lempar cakram, dan tolak peluru mengajarkan teknik-teknik khusus yang memerlukan kekuatan, koordinasi, dan timing yang tepat.
Senam dan Gerak Berirama
Senam lantai menjadi bagian integral kurikulum PJOK dengan gerakan-gerakan dasar seperti roll depan, roll belakang, headstand, handstand, dan kayang. Setiap gerakan memiliki tahapan-tahapan yang harus dikuasai siswa secara bertahap.
Senam irama atau aerobik mengombinasikan gerakan tubuh dengan irama musik. Siswa belajar koordinasi, fleksibilitas, dan ekspresi gerak. Materi ini sering diintegrasikan dengan unsur seni dan kreativitas dalam penyusunan rangkaian gerakan.
Pencak Silat dan Beladiri
Pencak silat sebagai budaya asli Indonesia mendapat porsi khusus dalam kurikulum. Sikap pasang, langkah, pukulan, tendangan, dan tangkisan menjadi teknik dasar yang harus dipahami. Aspek filosofi dan nilai-nilai karakter dalam pencak silat juga menjadi bagian penting pembelajaran.
Beladiri lainnya seperti karate dan taekwondo dapat menjadi alternatif pembelajaran dengan penekanan pada disiplin, respect, dan pengembangan karakter melalui olahraga.
Kesehatan dan Kebugaran
Konsep kesehatan dan kebugaran jasmani mencakup pemahaman tentang komponen kebugaran seperti kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, koordinasi, dan keseimbangan. Siswa belajar cara mengukur tingkat kebugaran dan menyusun program latihan yang sesuai.
Gizi dan nutrisi untuk atlet menjadi materi penting yang mengajarkan tentang kebutuhan kalori, komposisi makanan seimbang, dan timing konsumsi makanan untuk mendukung performa olahraga.
Aktivitas Air dan Renang
Teknik-teknik dasar renang seperti gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu menjadi fokus pembelajaran. Keselamatan di air, teknik penyelamatan dasar, dan peraturan renang juga termasuk dalam materi evaluasi.
Aktivitas air lainnya seperti polo air atau loncat indah dapat menjadi materi pengayaan yang memperluas wawasan siswa tentang olahraga akuatik.
Link Download Soal PJOK Kelas 8 Semester 1 PDF + Kunci Jawabannya Gratis
- Download Soal PJOK Kelas 8 Semester 1 (Download)
